Trauergruppen – Gemeinsam durch schwere Zeiten

Trauer ist individuell – und doch verbindet sie uns. In meinen Trauergruppen findest du einen geschützten Raum, um deine Gefühle zu teilen, verstanden zu werden und neue Perspektiven zu gewinnen.

Über mich

Ich bin Susy – angehende Sterbeamme, Trauerbegleiterin und Gründerin von Anima Pluma. Mit Klarheit, Empathie und Kreativität begleite ich

Menschen in Übergängen: bei schweren Diagnosen, im Sterben, in Trauer oder Sinnkrisen und auf dem Weg zurück ins Leben. Mein eigener Weg war geprägt von Verlust und Neubeginn, und genau daraus entstand mein Antrieb. Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und stärke dich deinen eigenen Weg zu finden.

Warum eine Trauergruppe?

Allein mit der Trauer zu sein, kann überwältigend sein. In einer Gruppe erlebst du:

Verständnis ohne Worte: Begegne Menschen, die ähnliche Verluste erlebt haben
Gemeinsames Wachstum: Finde Halt und Inspiration durch den Austausch.
Neue Wege: Entdecke Rituale und Impulse, die dir helfen, deinen eigenen Trauerweg zu gestalten.

Gruppenangebote

Eine Gruppe schafft eine Gemeinschaft, die dir nicht nur in deiner Trauer helfen kann. Ich biete neben einer reinen Trauergruppe, auch Kurse an in denen gemischte Themen eine Rolle spielen. Generell würde ich dir einen Besuch der Gruppe erst ab 4 Monaten, nach deinem Verlust empfehlen. Falls du unsicher bist, kannst du dich jederzeit bei mir melden und wir schauen gemeinsam, was gut zu dir passen könnte.

Trauergruppe:

Im Licht der Erinnerung

Für alle, die einen nahestehenden Menschen verloren haben. Hier steht die Trauer im Mittelpunkt. Wir arbeiten mit Gesprächen, kreativen Methoden und kleinen Ritualen, um gemeinsam Wege durch den Schmerz zu finden.

1x IM MONAT | MONTAGS 17-19 UHR

25,00 EUR PRO BESUCH

Offener Kurs: Du kannst jederzeit einsteigen und die Termine auswählen, die zu dir passen.

Gemischte Gruppe:

Schreib dich frei

In dieser Gruppe ist Platz für Trauer, aber auch für andere Lebensthemen. Hier steht neben einer Fantasiereise, das eigene Schreiben und der Austausch im Fokus. Ideal, wenn du dich in einer Übergangsphase befindest.

2x IM MONAT | MONTAGS 17-19 UHR

25,00 EUR PRO BESUCH

Offener Kurs: Du kannst jederzeit einsteigen und die Termine auswählen, die zu dir passen.

Gemischte Gruppe:

Mal dich frei

In dieser Gruppe ist Platz für Trauer, aber auch für andere Lebensthemen. Hier steht neben einer Fantasiereise, das intuitive Malen und der Austausch im Fokus. Ideal, wenn du dich in einer Übergangsphase befindest.

1x IM MONAT | MONTAGS 17-19 UHR

25,00 EUR PRO BESUCH

Offener Kurs: Du kannst jederzeit einsteigen und die Termine auswählen, die zu dir passen.

Zu den Kursen

Vor- und Nachteile einer Gruppe

Vorteile

Gemeinschaft: Erlebe, dass du nicht allein bist.
Austausch: Lerne von den Erfahrungen anderer. Du kannst aber auch erkennen, dass du mit deinen Gefühlen nicht allein bist.
Struktur: Regelmäßige Treffen geben Halt.

Nachteile

Timing: Vielleicht fühlst du dich noch nicht bereit, deine Trauer zu teilen. Dein Verlust sollte nicht frisch sein. Ein guter Einstieg in Gruppen ist nach 4-6 Monaten.
Gruppendynamik: Nicht jeder fühlt sich in Gruppen wohl. Vielleicht ist dir eine Einzelbegleitung lieber.

Alle Gruppen finden regelmäßig in Dresden-Leuben statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, damit ich dir einen vertrauten Rahmen gewährleisten kann.

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Was andere über meine Begleitung sagen

„Ich kann Susy mit besten Gewissen weiterempfehlen. Sie ist eine so tolle Frau, sie hilft und gibt Input. Sie bietet viel an, ich habe mit "schreib dich frei" und dem "Retreat Auszeit" so wundervolle Erfahrung sammeln können, der Input den man in der Gruppen erfährt, die Wertschätzung, ist einfach unglaublich.“

Juliane K.

„Ich kann kaum in Worte fassen, welche Bereicherung Susy für mich ist. Wir kennen und arbeiten bereits viele Jahre miteinander. In schwierigen Zeiten voller Chaos im Kopf rückt sie mit ihrer einfühlsamen Art alles wieder ein Stück gerade. Sie nimmt ihre Mitmenschen an die Hand und zeigt auf, welche Stellschrauben zu drehen sind: in Trauer, an schwarzen Tagen aber auch immer zwischendurch, wenn sie einen Impuls im Gespräch verspürt.“

Sandra K.

„Danke für die tolle und einfühlsame Unterstützung! Man fühlt sich hier einfach wohl, verstanden und bekommt man Susann nicht nur eine Begleitung sondern auch eine „Freundin“.“