Auszeit
Den Alltag vor der Tür lassen und sich wieder mit sich selbst verbinden. Finde deine Auszeit.
Wenn der Alltag vor der Tür bleibt
Im Strudel des Alltags und seinen Anforderungen, kann schnell das Wichtigste auf der Strecke bleiben. Nämlich DU selbst. Wir wollen den Erwartungen von Außen gerecht werden und geben dafür oft jeden Tag mehr als wir leisten können. Es gibt keinen Raum für gezielte Auszeiten, stattdessen drehen wir uns immer schneller im Hamsterrad
Oft kann dieses Verhalten über Jahrzehnte gut gehen, weil wir zunächst gar nicht bemerken, wie unser Akku immer mehr Energie verliert, die er nicht wieder komplett aufladen kann. Ganz am Ende dieser Reise kann dann im schlimmsten Fall eine totaler Zusammenbruch stehen. Mit gezielten Auszeiten kannst du diesem Punkt schon im Vorab verhindern.
Klosterretreat – Auszeit in St. Marienthal
Wann hast du dir das letzte Mal nur für dich Zeit genommen?
Meine Retreat ist für Menschen, die zur Ruhe kommen und in Verbindung sein wollen.
Du brauchst keinen Tapetenwechsel, um dein Leben neu zu erfinden. Aber manchmal hilft ein Wochenende rauszukommen – aus dem Alltag, aus dem Kopf, aus den To-do-Listen – und wieder bei dir selbst anzukommen.
Dieses Retreat ist für dich wenn du gerade Zeit brauchst, um zu schreiben, nachzudenken, dich auszutauschen und wieder in Verbindung zu kommen, mit dir selbst und mit anderen.
Was dich erwartet:
- Schreibimpulse, die dich nicht überfordern, sondern einladen, deine Gedanken zu sortieren
- Echter Austausch mit fünf anderen Frauen: offen, ehrlich, wertschätzend
- Einfache Rituale, die den Tag strukturieren und Raum schaffen
- Rückzugsmöglichkeiten, wenn du für dich sein willst
- Einzelzimmer mit Dusche & WC
- Frühstück im Kloster, Mittag- & Abendessen kannst du flexibel gestalten
- Individuelle Planung: Vor dem Retreat bekommst du eine kleine Umfrage. Deine Antworten fließen in die Gestaltung mit ein.
Was dieses Retreat nicht ist:
- Keine stille Einkehr, bei der du drei Tage schweigst
- Kein Selbstoptimierungsprogramm
- Kein esoterischer Prozess, sondern ein klarer, achtsamer Raum, in dem du einfach sein darfst, wie du bist. Mit allem, was gerade in deinem Leben da ist.
Vielleicht ist es genau das, was du brauchst. Wenn du dir so ein Wochenende wünschst, dann schreib mir gern oder melde dich direkt an.
Termine:
24.10.-26.10.2025 (Fr. 17 Uhr – So. 12 Uhr) – ZUSATZTERMIN – 3 freie Plätze
07.11.-09.11.2025 (Fr. 17 Uhr – So. 12 Uhr) – AUSGEBUCHT
364 € inklusive Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück
regelmäßige offene Angebote
Auszeit vom Alltag
Schreib dich frei
Entdecke dich neu: Schreibe zur Selbstreflexion, tausche dich aus und entspanne dich in einer wertschätzenden Gemeinschaft. Dein Raum für persönliches Wachstum wartet auf dich!
2x MONATLICH | MONTAGS 17-19 UHR | 25,00 €
10er Karte 200,00 € | Schnuppern 20,00 €
Auszeit vom Alltag
Mal dich frei
Fühlst du dich allein, unsicher und auf der Suche?
Wenn Schreiben zur Selbstreflexion nichts für dich ist, dann kannst du hier innerhalb der Gruppe mit Farben kreativ werden.
1x MONATLICH | MONTAGS 17-19 UHR | 25,00 €
Dein kreativer Weg zu dir selbst
geführte Klangreise
Stress loslassen
Fühlst du dich gestresst?
Gönn dir pure Entspannung. In einer kleinen Gruppe erlebst du eine geführte Fantasiereise mit verschiedenen Klängen untermalt.
1x MONATLICH | WECHSELND 18-19 UHR | 20,00 €
Gönn dir deine Auszeit
Dein unvergessliches Mädels-Event
Alle Angebote können als individuelle Gruppe ab 4 Personen gebucht werden.
Schreib dich frei
In diesem einzigartigen Konzept lade ich dich ein, tief in deine eigene Seele zu tauchen. Hier geht es nicht um Worte auf dem Papier oder schöne Geschichten, sondern um eine Reise der Selbstreflexion, des Austauschs und der Entspannung. Gemeinsam lassen wir den Alltag vor der Tür und gönnen uns eine ganz persönliche Auszeit.
Was erwartet dich:
Schreiben zur Selbstreflexion: Mit gezielten Impulsen nutzen wir die Magie des Schreibens, um deine Gedanken zu ordnen, Klarheit zu gewinnen und deinen inneren Kompass zu stärken.
Austausch in einer wertschätzenden Gemeinschaft: Ich habe für dich einen geschützten Raum erschaffen, in dem jeder Gedanke gehört wird, sofern du ihn teilen möchtest. Dabei werten weder ich noch die Gruppe deine Gedanken. Erfahre Unterstützung und Verständnis und nimm Impulse für dich mit, was in deinem Leben mehr oder weniger Raum braucht.
Entspannung: In jedem Kurs findet eine individuell auf die Gruppe abgestimmte Fantasiereise statt. Diese wird über Düfte und Töne mit den Sinnen verbunden, dadurch fällt es dir leichter dich zu entspannen.
Kreative Auszeit: Mal dich frei
Manchmal fehlen Worte – dann braucht es Farben. In diesem fortlaufenden Kurs bekommst du Raum, deinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Ohne Leistungsdruck, ohne Anspruch auf Perfektion. Malen wird hier zum Werkzeug der Selbstreflexion: Farben, Formen und Strukturen machen sichtbar, was in dir steckt.
Mit geführten Impulsen in einer Fantasiereise, kreativen Übungen und wertschätzendem Austausch findest du neue Perspektiven. Eine Auszeit vom Alltag, um dich selbst besser zu verstehen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Du brauchst keine Vorerfahrungen. Du musst nicht an jedem Termin teilnehmen, sondern buchst immer nur den Termin, der dir passt.
Der Kurs findet nur statt, falls die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen erreicht wurde.
Entspannung: Klangreise
Fühlst du dich vom Alltag überrollt?
Hast du abends das Gefühl nicht einmal durchgeatmet zu haben?
Kommst du einfach nicht zur Ruhe?
Wenn du eine der Fragen mit Ja beantwortest oder einfach, den tiefen Wunsch nach Ruhe und Entspannung in dir trägst, dann bist du in diesem Format genau richtig.
Was erwartet dich:
Teepause: Wir starten in unsere Entspannung mit einer gemütlichen Teepause.
Fantasiereise: Danach machst du es dir auf der Yogamatte bequem und kuschelst dich ein. Folge einfach der geführten Fantasiereise und lass alles andere vor der Tür. Dabei begleiten dich Düfte und verschiedene beruhigende Klänge, die dir beim Entspannen helfen.
Nachruhen: Du hast danach genug Zeit um deine Entspannung nachwirken zu lassen.
Dein unvergessliches Mädels-Event
Alle Angebote können als individuelle Gruppe ab 4 Personen gebucht werden.
So erreichst du mich
Adresse
Neundorfer Straße 1
01257 Dresden
Kontakt
+49 1514 7475148
hallo@anima-pluma.de
Öffnungszeiten
nach Vereinbarung